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¿Qué es la espirulina?
La espirulina es un complemento dietético que aporta una gran cantidad de nutrientes al organismo, siendo el contenido de proteínas en su peso seco de entre un 60-70%. Además, contiene los aminoácidos esenciales para los seres humanos, hierro, ácidos grasos, vitaminas y minerales. Estas características la convierten en una de las mejores fuentes de proteínas vegetales disponibles.
¿Qué beneficios aporta la espirulina?
La espirulina es una fuente rica en nutrientes que contribuyen a abastecer al organismo con una gran cantidad de macro y micronutrientes. Estos incluyen aminoácidos esenciales, hierro, ácidos grasos, vitaminas y minerales. Estas propiedades beneficiosas de la espirulina la hacen una excelente opción para todas aquellas personas que buscan un complemento alimenticio rico en proteínas vegetales.
Consideraciones finales
La espirulina es un alimento muy nutritivo, ideal para aquellas personas que quieren mejorar su salud general a través de una dieta saludable. Está comprobado que al incluir espirulina en la dieta se mejora la salud y el bienestar general, por lo que es una buena alternativa para complementar la alimentación diaria. Además, esta fuente de nutrientes es perfecta también para aquellas personas vegetarianas o veganas que buscan una buena fuente de proteínas en su alimentación.
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