Name: Biocop Avena Pelada en Grano 500 Gramos
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Biocop Avena Pelada en Grano 500 Gramos

2,99 €

¿Qué es la avena?

La avena es un cereal muy nutritivo, con un alto contenido en proteínas, grasas, vitamina B1 y fibra soluble. Sus características hacen que sea ideal para consumirla en distintas preparaciones y recetas.

¿Qué beneficios aporta la avena?

La avena es un cereal muy energético, gracias a sus nutrientes y a la presencia de grasas saludables. Asimismo, es altamente recomendado para personas con problemas cardiovasculares, debido a su contenido en fibra soluble, que ayuda a controlar los niveles de colesterol en sangre.

¿Cómo se prepara la avena?

La avena se puede preparar de la misma manera que el arroz u otros cereales. La avena en grano se puede hervir en agua para conseguir una preparación más densa, adaptándose perfectamente a la preparación de guisos y sopas. Asimismo, se puede acompañar con frutas, leche o yogur para obtener un desayuno nutritivo.

Cuáles son las recetas más saludables con avena?

Por su contenido en micro nutrientes, la avena sirve como base para preparaciones saludables como ricos batidos o avena con leche. Otros platos saludables a base de avena son los mezclados con frutos secos, semillas y frutas naturales. Otra receta deliciosa y saludable son los pancakes de avena, aptos para preparaciones de desayuno o snack.